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「引荐」气候渐凉,喝什么茶养身?
2019-11-17 23:43:57

“十一”小长假后的第二个工作日

咱们都习气上班的节奏了吗?

形似9102年的冷空气比上班还让人难以习气

在气候转凉

初秋逐步步入晚秋的日子里

来杯热茶暖暖身吧!

俗话说,夏天往后无病三分虚。夏天酷日当头,出汗如雨,损耗了身体里太多的元气,到了秋天,身体就很简单衰弱,因而“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天合理的“养秋”进补,是康复和保养人体各脏器机能的最佳时机,以便为冬季的到来积蓄全「引荐」气候渐凉,喝什么茶养身?身的能量。因而,秋天喝这四款茶对身体最有利。

青茶

秋天,金风萧条,花木凋谢,气候枯燥,令人口干舌燥,中医称之“秋燥”,这种时节最宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中心呈青色,叶缘呈赤色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的幽香和天然花香,又有红茶浑厚的味道,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、铲除体内积热「引荐」气候渐凉,喝什么茶养身?,让机体习气自然环境改变的作用。一起,乌龙茶具有很强的消毒和抗癌成效,假如您有这些“阳火”的体现,如咽喉不适、牙龈胀痛、口腔溃疡等,乌龙茶便是您最好的“平火”挑选。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为闻名。乌龙茶习气浓饮,重视品尝闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后顷刻将茶壶「引荐」气候渐凉,喝什么茶养身?里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。

红茶

全发酵的红茶,性质温文「引荐」气候渐凉,喝什么茶养身?甘润,可养人体阳气。红茶含有丰厚的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气。秋冬气候低湿,湿寒简单侵略体内,是伤风多发时节,而红茶含有丰厚的蛋白质和糖,生热暖腹权利的游戏第一季,增强人体的抗寒才能,生热暖胃作用不错,能有用防备伤风。听说常常饮用红茶还能够使骨骼愈加健壮,如在红茶中加上柠檬,风味与作用更佳。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,避免开释香味。建议您饮用云南滇红、正山小种、祁门红茶等。

黑茶

气候变冷的时分,往往是人们胃口增强的时分,是一个易发胖、易囤积脂肪的时节,贴秋膘也由此而来。而黑茶,常常被称为“减肥茶”“减肥茶”,具有分化脂肪,促进脂肪分化排出体外的成效,能够用来刮油,促进食物的消化,去除油腻。黑茶中含有丰厚的膳食纤维,能够调度肠胃,协助整理肠道废物,协助消化,黑茶能够作为医治腹胀和消化不良的药物,别的,黑茶中含有多酚类等物质,能够溶解人体内的脂肪,促进脂肪的耗费和扫除,还能够加快人体脂肪的分化,然后使得人体的脂肪含量下降,起到消脂成效。建议您饮用安化黑茶、云南普洱茶。

老白茶

白茶性清凉,很多人以为是酷热夏日的好伴侣,其实在气温逐步走低的秋季也不失为一个好挑选,仅仅此刻挑选饮用老白茶更佳。老白茶的茶性比新茶相对温文,茶气更足,能够协助身体以排汗的方法将湿气排出体外。煮一壶老白茶,暖人更暖心。老白茶最适合气候渐凉的时分饮用,煮茶茶汤不易变淡,茶的温度也能够一向保持。试想窗外秋风瑟瑟,屋内手捧一杯刚煮好的老白茶,热火朝天、茶香绕梁,着实是一件美好的工作。

在这起风了的日子里

茶但是咱们的好同伴哦

快来杯热茶暖一下吧!

出品:中华协作时报茶周刊

监制/安明霞 本期修改/京 京